身为一名白领的猫哥，难不了经常坐办公室工作，做白领最“痛苦”的事莫过于两种：第一种是坐得多运动少，身体容易肥胖；第二种由于保持同一个姿势久坐不起，引起颈椎和腰椎疾病。除了猫哥以外，在日常生活中，还有另外一种人群很容易颈椎腰椎疾病的煎熬，那就是长时间开车的车主朋友们。假如还没有遇到过长时间开车导致颈椎和腰椎不适的车主朋友，那恭喜你了，你很幸运。

不论是坐着还是站着，颈和腰椎同样要支撑身体，同样会累

       不少人以为坐着的人就是会比站着的舒服，身体的支撑力可以小一些，其实无论坐着、站着、还是走路，人的腰椎和颈椎同样需要起到支撑的作用，所以假如长时间坐着不动，颈和腰比走路还辛苦。俗话说，站着说话不腰疼，原来是这样的意思。

       虽然当今每个汽车厂家都说自己的座椅是符合人体工程学设计的，但毕竟汽车座椅是针对全球车主设计的，并非是私人定制，所以不可能做到完全贴合每一位车主的坐姿。长时间开车时，由于颈椎和腰椎没有得到有效的支撑，很容易就会出现疲劳感。尤其是腰椎的位置，支撑着整个上半身的重量，而且开车的时候又不能时常变换姿势来舒缓，所以腰椎是驾驶员身体上最容易感到疲劳和发生劳损的部位之一。

       为解决这个问题，猫哥觉得最直接的方法就是加一个腰垫，给个腰部一个额外的支撑点，减轻所承受的压力。虽然不少的中高档车已经注意到这点，在汽车座椅上加上了腰托，可是仍是受到座椅设计的影响，在实际使用过程中作用并不大。猫哥特意上网搜索了一下有关腰垫的产品，发现相关的产品种类不少，那究竟那类的产品比较好用呢？在车主朋友们应该如何选择呢？请听猫哥一一道来。

种类一：网型腰垫

       这类网型的腰垫是最早出现在市面腰垫产品，设计简单，利用钢丝外框结构做骨架，中间加一些竹片或者是小珠子作为承托面，因为透气性十分好，所以也被称为“冰凉”腰垫。这种腰垫猫哥也曾经用过，因为它的大小和形状是固定，经常出现跟汽车座椅不贴合的情况，而且钢丝骨架比较硬，通常是腰部被顶起了，但背部不能靠在座椅上，使用起来并不舒服，所以这类型产品猫哥不推荐使用。

种类二：丝绵腰垫

       与刚才的网型结构腰垫不一样，丝绵腰垫最大的优势就是够软和有弹性，可随意变形，可根据不同的座椅形状变形，以达到最好的贴合度。不过太软也是丝绵的一大缺点，选择了产品质量不好的腰垫，里面填充的丝绵不够，没有足够的硬度提供支撑力，用了等于白用。其次是使用时间久了后，丝绵也会容易失去弹性，没有了支撑能力，所以选择丝绵腰垫的时候，猫哥建议要注意选择质量好的，而且使用时间久了后也要注意及时更换。

种类三：太空记忆棉腰垫

       这种腰垫原理跟我们家居使用记忆枕头是一样的，会根据不同人的腰椎和背部曲线自动塑型，以达到最贴合的状态。太空棉材质软硬适中，可以为腰部提供很好的支撑，而且厂家在设计腰垫的时候根据驾驶姿势，设计出独特的曲线为整个背部提供最全面的支撑，甚至还能纠正不正确的驾驶坐姿。太空棉一般会比较厚，猫哥唯一担心的就是透气性会比较差，但只要选择质量好的产品问题不大，猫哥推荐使用。

种类四：电动按摩腰垫

       电动按摩腰垫顾名思义就是拥有电动按摩功能，能够及时舒缓腰部的压力和疲劳，相比较前面几款产品无疑更有科技感。可是考虑到汽车上的使用环境比较特殊，夏天的时候假如汽车暴露在猛烈阳光下，车内的高温会引起用电器的安全隐患，所以如果有车主朋友要选用这种腰垫的话，平时需要注意保管，尽量不要放在太阳可以直射到的地方，最好的方法就是放在尾箱，或者随身带走。

       腰椎是人类重要的部位，总管上肢和下肢间的连接和运动关联作用，一旦患上了腰椎病会严重影响个人的正常活动，尤其会影响下肢的活动，造成行动不变，所以大家千万不要忽视。不论是在开车或者工作的时候，一定要注意保护好我们的腰椎。假如有车主朋友在日常用车的过程中，出现过腰椎疲劳甚至是腰椎疼痛情况的，不妨试试用一下腰垫缓解一下，现在大家该知道应该怎样选了吧！