在中国,绝大多数驾驶者都有过开车犯困的经验,尤其是在高速公路开车的时候。喵喵也曾经试过在高速公路开车时“钓鱼”,突然惊醒后把我惊了一身冷汗。事实上,开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神,欧盟国家10%-30%的车祸起因都是因为它。
正所谓“春困、秋乏、夏打盹”,夏季开车其实更容易打瞌睡。开车打盹潜在的危险难以想象,下面,喵喵来告诉大家除了停车休息之外,还有哪些清凉妙招能让你提神醒脑吧!
嚼口香糖可以让你的嘴保持运动,让身体忙起来,但是切记重点是要嚼“无糖”口香糖。
糖分摄入体内后,血糖会迅速飙升然后回落,造成立竿见影的瞌睡,和饭气攻心想睡觉的道路差不多,所以最好选择无糖、酸爽的口香糖。
使用此招的时候,不要吹太大的泡泡,以免pia在脸上。
用清凉的湿纸巾或湿毛巾擦脸,元神马上归位。如果没有湿纸巾,可以用冰冻饮料揉脸代替哦。
车内长期开内循环的话会导致缺氧,人就会产生昏昏欲睡的感觉。当困倦的时候可以稍微调低车内温度,开启外循环,并让风页对着脸上吹一会,立马清醒。
如果你喜欢温柔舒缓的歌,那听完一张专辑下来肯定是要睡着了。听自己喜欢的歌会让自己进入一个舒缓的状态,而如果听自己痛恨的歌,则会让你越骂越精神。
如果实在受不住,不想听了,可以大声地唱自己喜欢的歌,这也不失为一个办法。
把车窗都摇下来,呼吸车窗外新鲜的空气,感受风中凌乱的感觉,还蛮难睡着的。
过于习惯自己的驾驶姿势会让身体变的懈怠,这个时候你可以稍微调整座椅,当你习惯了这个位置时,就再调整一下下。
人在黑暗的地方身体会分泌出褪黑激素,这个激素召唤睡神的能力强了100倍。在不影响行车安全的情况下,你可以打开一点车内的灯光,让褪黑激素不分泌,因为他一旦进入你的身体,就很难不被睡意侵袭。
当你觉得以上对你都没有用了,实在快要不行了,请不要硬撑。将车开到安全的地方,调一个15分钟的闹钟,好好的补个短觉吧。
千万不要超过15分钟哦,因为之后你就会慢慢进入深度睡眠,没有7-8个小时,你不会觉得有睡饱。所以小睡怡情,大睡就找个旅馆吧。